Articolo di Mario Borrelli
Questo articolo, nasce da una riflessione condivisa sul tema della vitalità, per quello che ognuno di noi pensa.
Ho organizzato un brainstorming di otto amici in cerchio, chiedendo loro di esprimersi liberamente su “Cosa è” e su “Come percepiscono” la vitalità.
Lo scopo è offrire a te che leggi uno spunto di riflessione e di invitarti ad inviarci le tue riflessioni, considerazioni e arricchimenti.
E magari osservando come la tua vita è o meno una sua espressione.
Che ne pensi, ti va?
Dal brainstorming è emerso quanto segue, partendo dal cercare di definire la vitalità attraverso le seguenti due domande.
- Cosa è la vitalità?
- Come percepisco la vitalità?
Per quanto attiene alla definizione, è emerso, quindi:
Definizione di Vitalità
La vitalità è definita come uno stato di benessere generale che si manifesta attraverso energia e forza. Include:
- Livelli energetici elevati
- Rapido recupero
- Mente lucida
- Sentimenti positivi
- Resilienza
- Un intento chiaro
Da cosa è sostenuta la Vitalità
- Motivazione
- Sonno di qualità
- Uno stile di vita sano
- Relazioni significative
- Contributo al bene comune
Condividi con noi le tue riflessioni!
Questo articolo è stato scritto da Mario Borrelli, counselor specializzato in sviluppo personale.
Se vuoi contattarlo scrivi via whatsapp al 3271573176